Найбільш хвилюючим питанням для жінки є її привабливість. Кожній з нас хочеться виглядати чудово, щоб відчувати себе впевнено та радіти захопленим поглядам. Варто розуміти, що красива жінка – це, в першу чергу, здорова жінка! Для цього ми ретельно слідкуємо за своєю зовнішністю, за різними новомодними дієтами, шукаємо найкорисніші продукти, потіємо в спортивних закладах та поглинаємо […]

 Наш організм населяють безліч бактерій, серед яких є як корисні, так і шкідливі. При цьому для кожного конкретного місця (ротова порожнина, кишечник, статеві органи) цей набір особливий. Більше того, у кожної людини комбінації бактерій індивідуальні. Медики називають його біоценозом, а порушення складу або властивостей – дисбактеріозом. В даній статті ми розглянемо дисбактеріоз кишечника. Повноцінне засвоєння […]

Дітям важливо харчуватися правильно та збалансовано. До трьох років вони інтенсивно розвиваються і ростуть, але їхня травна система ще досить ніжна, тому це потрібно врахувати при складанні раціону. Важливо не допускати навантаження на шлунок, кишечник, печінку та нирки. Кожна мама задається питанням «які продукти є кращими в період росту?» Багато сучасних лікарів та науковців виступають проти вживання […]

Причиною 90% алергічних захворювань є зашлакованість організму та відсутність ресурсів для самоочищення. Багато жителів планети зіштовхуються з таким видом захворювання, як алергія. Це стан надмірної реакції організму на, здавалося б, цілком звичайні фактори зовнішнього середовища. Алергія була названою хворобою ХХ століття. Однак на сьогоднішній день тенденція до реакцій чутливості організму росте. Науковці та медики у вирішенні […]

Не секрет, що успіх в схудненні залежить від дотримання базових умов: правильне харчування та його режим, більше руху та власна мотивація. Начебто, все просто. Однак багатьом бажаючим схуднути знайома проблема, коли дієти та відвідування спортзалу не дають бажаного результату. Спокуси заважають дотримуватися строгих правил, в результаті чого вага повертається. Але жорсткі обмеження в харчуванні і […]

Вагітність є одним з найпрекрасніших етапів у житті жінки. Але як показує практика, навіть якщо вагітність протікає чудово, організм майбутньої мами виснажується. Найчастіше це повязано з нестачею корисних речовин, які так необхідні для здорового розвитку плоду та хорошого самопочуття жінки. В наш час матусі ретельніше відносяться до свого здоров’я і харчування та часто задаються питанням: […]